HARMONOGRAM ZAJ岊 FITNESS:

 

AQUA AEROBIC jest rodzajem aktywno軼i fizycznej dla ka盥ego. W zaj璚iach mog uczestniczy wszyscy bez wzgl璠u na wiek, p貫 i kondycj. S to zaj璚ia zarówno dla osób z nadwag, cierpi帷ych na bóle kr璕os逝pa, z osteoporoz, po przebytych urazach, kontuzjach, jak i dla kobiet w ci捫y.

Jest to forma 獞icze wytrzyma這軼iowych i wzmacniaj帷ych o charakterze tlenowym. W czasie treningu wykorzystuje si sprz皻 wyporno軼iowy m.in. makarony, pasy wyporno軼iowe, piankowe hantle, które s逝膨 tak瞠 do 獞icze z oporem. Zaj璚ia prowadzone s w wodzie p造tkiej i g喚bokiej, pod okiem wyspecjalizowanego instruktora.

 


 

Zaj璚ia prowadzi Karolina Majchrzyk – fitness to jej pasja i styl 篡cia!

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Instruktor fitness, aqua-fitness, trener personalny, instruktor gimnastyki korekcyjnej, masa篡stka, ratownik WOPR.
Uczestniczka mi璠zynarodowych konwencji fitness Fitstyle oraz Euro Fitness Star Convention&Education, warsztatów m.in. BlackRoll, CPF- Choreography&Functional Days, Dietetyka i suplementacja w sportach si這wo- wytrzyma這軼iowych oraz konferencji m.in. „Po drugiej stronie medalu czyli medycyna w sporcie”.
Pasjonatka sportu od najm這dszych lat, by豉 zawodniczka pi趾i r璚znej w klubach KSS Kielce i AZS AWF Warszawa.

 


 

Korzy軼i p造n帷e z uprawiania Aqua Aerobiku:

  • poprawa dzia豉nia uk豉du kr捫enia,
  • pozytywny wp造w na funkcjonowanie uk豉du oddechowego,
  • zwi瘯szenie wytrzyma這軼i organizmu,
  • zwi瘯szenie elastyczno軼i mi窷ni i 軼i璕ien przy równoczesnym odci捫eniu stawów i kr璕os逝pa,
  • poprawa koordynacji nerwowo-mi窷niowej,
  • redukcja tkanki t逝szczowej, cellulitu,
  • redukcja stresu i zmniejszenie napi璚ia,
  • poprawa samopoczucia.

Odpowiedzialna za tre嗆: Karolina Majchrzyk
Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2017 r.

 

 

 

 




Maj 2017
Pn Wt Cz Pt Sb
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


partnerzy

Strona Internetowa wsp鏊finansowana jest ze 鈔od闚 Unii Europejskiej
w ramach Programu Rozwoju Obszar闚 Wiejskich 2007 - 2013
skup aut gdynia    basen kielce, rekreacja w kielcach, kryta p造walnia, zajecia z plywania, p造walnia kielce, plywalnia strawczyn, olimpic    *** realizacja 2011 by Promoart ***